良好的生活習(xí)慣是非常重要的它可以讓人一生發(fā)生很大變化，身上全是惡習(xí)，是成不了大氣候的，只是一個(gè)良好的習(xí)慣，才能實(shí)現(xiàn)其雄心勃勃的目標(biāo)。每個(gè)人都希望有一個(gè)良好的習(xí)慣，但我們?nèi)绾文苡幸粋€(gè)良好的習(xí)慣呢？ 通過[xtzrc]新泰州人才網(wǎng)(http://m.vapeomega.com) [/xtzrc]嚴(yán)格的培訓(xùn)，我深深體會(huì)到了：
一、至少堅(jiān)持一個(gè)月。
一個(gè)月已經(jīng)基本上可以讓你永久養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。時(shí)間太短不能根植到你的大腦，形成一個(gè)長期的習(xí)慣。
二、養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。
為了有一個(gè)良好的習(xí)慣，有必要把重點(diǎn)放在改變一種習(xí)慣。如果你想擺脫一個(gè)以上的習(xí)慣，勢必分散你的精力，并最終放棄。
三、要養(yǎng)成的習(xí)慣，明確的目標(biāo)。
如“每天跑步”是一個(gè)明確的目標(biāo)嗎？當(dāng)然不是，它只是一個(gè)目標(biāo)，但它不是明確的目標(biāo)。每天跑步，什么時(shí)候運(yùn)行，運(yùn)行時(shí)間，這些都不清楚，怎么可能實(shí)現(xiàn)呢？如果不是每天晨練跑7百米，因此，這一目標(biāo)將變得清晰，并有強(qiáng)制執(zhí)行！
四、目標(biāo)向社會(huì)公布。
至少讓你的朋友知道。他們不僅可以監(jiān)控你也可能會(huì)產(chǎn)生壓力（壓力功率的東西）。當(dāng)然，你也可以讓他們一起工作養(yǎng)成的習(xí)慣。
五、做總結(jié)。
每日，每周，每月總結(jié)了實(shí)施的目標(biāo)，必須認(rèn)真客觀的分析，不要總是找借口總結(jié)出來的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)有助于提高你的自信，缺點(diǎn)，幫助你改善。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)。
在執(zhí)行過程中，目標(biāo)是非常必要的，給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。更難能可貴的是，在一個(gè)月的訓(xùn)練營，讓我真正根據(jù)這些行動(dòng)，而不是花言巧語，只說不做，或做幾天放棄。我真的相信：行動(dòng)==命運(yùn)！我可以真正掌握自己的命運(yùn)。
最后希望大家天天開心，回復(fù)幸福一生！
